Situat en un annex del Pavelló Poliesportiu, s’hi accedeix a través d’aquest.

Està equipat amb diverses màquines per a la pràctica de l’exercici cardiovascular, fitness i musculació. Compta amb servei de monitor i s’hi realitzen activitats dirigides.

Horaris: De dilluns a divendres, de 9:00 a 21:00 h.

Tarifes per a l'any 2023

Quota d'alta: 30 euros. 

Abonament mensual: 30 euros per al públic general / 25 euros per als empadronats al Pla.

Abonament jubilats i pensionistes: 15,50 euros per al públic general / 12,50 euros per als empadronats al Pla.

Les inscripcions es tramiten a l'Ajuntament.

Activitats dirigides 

Full Body Work. Dilluns, dimecres i divendres, de 17.30 a 18.30 h.

Es fa un treball intens de força i resistència muscular de tot el cos. Es combinen exercicis a la sala de condicionament físic amb entrenament aeròbic, seguint el ritme de la música per aconseguir motivació extra. Intensitat alta.

Aerofitness. Dimarts i dijous, de 17.30 a 18.25 h.

Similar a l’aeròbic, però amb l’ús de materials com pesos per tonificar braços i cames. Intensitat mitja-alta.

Step. Dimarts i dijous, de 19.30 a 20.30 h.

Activitat coreografiada on es treballa pujant i baixant un graó especial (step) al ritme de la música. Es treballen sobretot cames i glutis. Intensitat mitja.

TBC (Total Body Conditioning). Dilluns, dimecres i divendres, de 19.30 a 20.25 h.

Activitat en circuït on es combina el treball cardiovascular i la tonificació muscular. La càrrega de treball és variable, a través de la intensitat, el temps de treball i la recuperació. Intensitat mitja.

Abd-Flex. Dilluns, dimecres i divendres, de 19.00 a 19.25 h.

Aquestes sessions no requereixen estar en bona forma física. Es concentra l’esforç en les zones abdominal i lumbar, al temps que es millora en flexibilitat i elasticitat.